Hypnose et le Conflit Subconscient vs Conscient

Il y a d’emblée chez la plupart des gens, une réaction sceptique et même critique envers l’hypnose des que ce mot est prononcé.  Certains éprouvent ouvertement angoisse ou peur à l’idée d’être hypnotisé.  L’Hypnothérapie est une discipline bien mystérieuse encore pour beaucoup, même si de plus en plus, les films TV ou le cinéma, les documentaires TV de chaines majeures, les revues scientifiques ou médicales etc. la mettent en scène ou l’explorent.  Comment comprendre de manière juste ce qu’est l’hypnose, son utilisation en hypnothérapie, et l’importance du coaching du subconscient aussi bien que du conscient ?

Le modèle de l'esprit humain développé par le Dr John Kappas aux USA est clé pour cela.  Représentons l'esprit humain par un cercle et divisons le en 2 comme un iceberg, avec une petite partie visible: le conscient, et une grande partie invisible: le subconscient.  Au pôle sud de ce subconscient, il y a la zone appelée esprit primitif: comme un « wiring » interne avec lequel nous naissons tous, et qui selon les degrés d'anxiété et de stress que nous vivons nous pousse à adopter 2 mécanismes de survie: l'attaque avec action-réaction, ou la fuite avec régression, isolation et dépression.   

Sous la ligne de séparation de notre cercle se trouve l'esprit moderne: la somme de toutes nos expériences et émotions négatives et positives que nous fabriquons depuis notre naissance par répétition et association.  Le Subconscient compte pour 88% de notre esprit humain.  Il est le lieu de nos réponses automatiques, de nos scripts de vie, de nos convictions.  C’est le moteur de notre vie, la source de nos émotions et la racine de nos comportements.  C’est le grand courant de l’océan sur laquelle la petite barque de notre conscient navigue.  

La ligne de division de notre cercle, se trouve en partie dans le subconscient et dans le conscient.  Cette ligne représente notre barrière mentale critique.  C'est là que nous filtrons, généralisons, distordons, effaçons les informations qui nous parviennent, les réalités que nous vivons et les pensées que nous avons.  

Le conscient est, lui, le lieu de notre raison, notre logique, notre volonté, notre jugement supérieur et notre voix digitale (cette voix qui nous parle audible en notre esprit).  Il représente 12% de notre esprit humain.   

Lorsque les événements externes viennent à nous, nous fabriquons une image de cette réalité, autrement dit nous créons une représentation interne.  C'est à dire que nous voyons, entendons, ressentons, goûtons, respirons, et créons une pensée par rapport à la réalité que nous vivons.  Par exemple si vous vous préparez à une réunion avec votre Boss, vous avez une Imagerie du Boss qui vous est propre. Cette représentation se heurte à notre barrière interne, lieu de nos filtrages, pour déterminer une intention qui produit un état d’esprit porté par nos émotions et notre physiologie.  Si votre image du Boss est négative, votre ressenti physique est négatif (sueurs, crampes d’estomac) et votre « mood » aussi (doutes, inquiétudes).  Cet état vient affecter notre décision, puis notre agir et donc l'atteinte de nos résultats.  Ainsi, changer nos scripts de vie subconscients, nos pensées, nos associations automatiques est clés pour libérer nos comportements les plus constructifs et nous donner d’atteindre nos résultats désirés.

Pour autant changer n’est pas ce que le subconscient désire.  Il n'existe en effet que 2 principes de comportements: ceux dictés par la Peine ou le Plaisir.  Le subconscient résiste aux changements, car il est conditionné à reproduire ce qui est connu (le plaisir), même lorsque consciemment nous savons que cela est négatif pour nous, notre santé, les autres etc.  La volonté veut un changement (inconnu donc pénible) mais le subconscient est en conflit car nos réponses automatiques nous gardent en l’état.  Comment changer cela ?  Par L’hypnose qui est l’outil le plus puissant pour reconditionner le subconscient.

L’Hypnose vient produire un état de grande relaxation physique au point que la barrière critique mentale devient poreuse, et ainsi ce que désire la pensée consciente plonge alors rapidement, tranquillement et profondément dans le subconscient, sans barrage.  Le subconscient accueille la nouvelle réalité présentée à l’esprit, et reconditionne les émotions et les actions dans le sens de la réponse constructive voulue par le sujet pour sa vie.  En éliminant le conflit conscient/subconscient, le sujet se donne des moyens pleins de ressources pour atteindre ses résultats. 

Comment fonctionne l’Hypnose ?

De manière simple, l'hypnose est un processus organisé qui fait que l'individu n'a d'autre choix que de lâcher prise, de ne plus chercher à traiter les informations surabondantes qui le bombardent.  Il  plonge alors dans un état où il retrouve un grand calme et confort pour tenir le coup. Ce faisant, son esprit critique est comme mis en "sommeil", et son esprit devient très réceptif aux images qui se présentent à lui.

Qu’est ce que l’Hypnothérapie ?  

C’est l’art et la science d’utiliser l’hypnose pour traiter les nombreuses situations de vie professionnelle ou personnelle des clients et les « aider à s’aider » pour libérer des comportements constructifs, des émotions positives, être en phase avec leur volonté et leur donner d’atteindre leurs résultats avec réussite et rapidement. 

 ll y a 3 niveaux liés à l’Hypnose qui sont reconnus aux USA par l'Etat Américain:

• Hypnotiseur (11 heures de formation)
• Maître Hypnotiseur (300 heures de formation)
• Hypnothérapeute Certifié (500 heures et plus de formation dispensée dont 200 heures d'internat sous supervision avec remise de notes cliniques, et 18 heures de tutorat un à un avec un tuteur assigné, dûment accrédité).  Seul ce dernier niveau permet d'ouvrir une pratique clientèle.