La Personne La Plus Importante

Qui est la personne la plus importante?  99% des fois lorsque je pose cette question dans le contexte de l’entreprise, il y a cette conviction partagée que c’est le Client qui est le plus important. Et dans la vie personnelle, que ce sont les autres ou le prochain.  Alors imaginez que vous faites naufrage et que vous vous retrouvez sur une île déserte avec le prochain ou le client, et qu’il n’y a qu’un seul raisin à manger.  Qui le mange?  Vous bien sûr.  Et vous avez raison.  Car vous êtes la personne la plus importante au monde.  Vous. Premier. 

Vous ne donnez aux autres que ce que vous avez, que celui que vous êtes.  Comme tel, pour vous assurer de donner aux autres, client ou prochain, le meilleur service auquel ils ont droit, il est vital de se donner avant tout la première place dans notre vie.  Tout part de soi aux autres et au monde.  C’est un mouvement de l’intérieur vers l’extérieur.  Ainsi l’attitude positive doit apparaître d’abord en surface, comme un reflexe égoïste où vous vous centrez sur vous-même.  Pour pouvoir ensuite vous décentrer.  C’est à dire qu’à moins de croire d’abord en soi, de se penser et de se voir réussi, valable, compétent, talentueux, riche, intéressant, vous ne pourrez pas voir l’autre de même, et lui offrir la place importante qu’il mérite sans compétition ou effacement. 

Lorsque vous prenez l’avion, quelles sont les règles de sécurité que vous entendez ?  En cas de dépressurisation, mettez votre masque à oxygène sur vous en premier avant de chercher à aider qui que ce soit, même votre enfant.  Ceci est une analogie vitale avec mon propos. 

Vous savez quoi ? Beaucoup sont ceux qui tentent d’être tout pour tout le monde, de se conformer aux attentes des autres, de vivre selon le regard des autres sur eux.  Avec pour résultat de se sentir continuellement en dessous, jamais au point, sous influence des remarques et des critiques, éprouvant un manque de confiance intérieur et de l’anxiété.  Au point de ne plus vouloir prendre la parole en public, en réunions, de refuser de nouvelles responsabilités par exemple, par peur d’être ridicule, peur d’être évalué négativement, peur de décevoir etc.  L’énergie est sur « Que vont-ils penser, dire de moi? ».  Et cela paralyse.

A ceux là, je dis, reprenez les clés de votre esprit !  Vous commandez vos pensées, et il vous appartient d’utiliser votre esprit comme un allié pour vous permettre d’évoluer et de vous aider à devenir la personne unique, irrépétable que vous êtes véritablement.  Il n’y a et n’y aura qu’un comme vous dans tous les univers.  Voilà qui est valorisant, non ?! Reprenez le pouvoir en vous.  Donnez la permission aux autres d’exister comme ils sont, sympathiques ou antipathiques, aimables ou arrogants par exemple.  C’est leur vie, et vous avez la vôtre à vivre.  Redevenez la personne la plus importante dans votre vie.  Mettez vous numéro un sur votre liste de priorités.  Reprenez le contrôle de votre raison et de votre logique pour développer vos options constructives aux situations de votre vie.  Non pas une fois, mais à chaque fois que vous serez testé, ou soumis aux contraintes et pressions de la vie.  Reconnaissez la mécanique de votre esprit qui vous fait basculer dans la fuite ou l’attaque devant les situations stressantes.  Et choisissez d’y répondre constructivement, en vous affirmant devant elles.  Pour cela il faut revenir à cette conviction profonde que vous faites la différence dans votre vie.  Vous.  Pas les autres. Lorsque vous perdez cette conviction c’est alors que vous devenez passif, attentiste et suggestible aux autres, en excès, de manière paralysante.  Faire la différence pour soi c’est devenir la personne la plus importante de sa vie, c’est choisir l’espérance et l’optimisme prudent et réaliste, plutôt que la négativité et les doutes.

Dédiez vous à exister dans le moment présent, sans basculer dans la frustration du passé ou l’anxiété du futur.  Orientez vos pensées et actions du présent au futur pour vous offrir des choix et des possibilités maintenant. Vous pourrez alors devenir pour les autres une personne ressource, une personne affirmée capable de solutions, de service, d’attention dans un esprit de partenariat. 

(Suite) Pour une Dynamique Réussie de la Relation de Couple

Un autre constat à faire dans notre dilemme à propos des relations, c’est que le contraire attire. Le plus évident est l’attirance de l’homme et de la femme, et la différence des sexes représente bien l’opposition complémentaire la plus explicite que la nature nous offre, n’en déplaise aux propagateurs de la théorie fallacieuse du genre.   Mais par delà l’attraction male et femelle, il y a une force opposée et complémentaire qui exerce sur nos vies un grand pouvoir.  Il s’agit d’une alchimie.  

Les dimensions Emotionnelles et Physiques Sexuelles représentent l’objet mystérieux et inconnu de notre désir.  Si vous êtes plus confortable lors de dîners intimes avec seulement un ou deux couples présents, vous allez être naturellement attiré par quelqu’un qui lors de soirées est très mondain, et est au maximum de son aisance au sein d’un grand groupe.   Si vous vivez à cent à l’heure, êtes très mode, aimez les bolides, vous serez attiré par le partenaire conservateur aimant les voitures familiales.   Les recherches montrent en effet (Michael Strube, psychologue de l’université de Washington, St Louis) que les partenaires à la vie sont opposés dans la plupart de leurs approches de vie.

Bien sûr il doit exister dans les relations beaucoup de similitudes aussi avant que les partenaires ne s’engagent.  Ces points communs forment une toile de fond confortable pour que l’homme et la femme puissent se rencontrer et communiquer.  Partager des expériences communes est souvent la colle qui tient les couples ensemble suffisamment longtemps pour que les différences réelles des partenaires apparaissent enfin.  En fait, la plupart des couples qui restent ensemble –et beaucoup qui se quittent– partagent la même religion, race, intérêts et passe-temps, niveau d’éducation, et niveau social.  Statistiquement et sociologiquement ils ne sont pas différents du tout. 

Pour autant, tous parlent de cette alchimie, de ce magnétisme, de cette électricité qui les a fait se connecter.  Quand un couple se forme, c’est naturel que chaque partenaire espère et même croit que l’autre partage les mêmes buts et points de vue sur la vie.  Les éléments de ce rêve idéalisé qui colorent ce début de leur relation – la lune de miel – rend presque impossible au couple de considérer le fait que chacun peut apprécier les « fondements philosophiques » de leur romance dans une lumière différente.  Le plus longtemps un couple persiste à maintenir cette conviction qu’ils ont les mêmes objectifs en tête, le plus grand est le potentiel de désillusion et de blessures émotionnelles lorsque la relation progresse au stage du plateau ou de la routine.  A ce stade, les différences devenues évidentes sont mal interprétées et très douloureuses.

Ayant commencé la relation avec la conviction fausse que le partenaire était comme nous, nous ressentons que le changement soudain dans ses comportements est oriente contre nous, avec l’intention de nous punir, nous blesser ou nous éloigner.  Si les différences de comportements ne sont pas comprises et négociées a ce stade, la relation évolue au stade du trauma et se dirige vers la fin de ce qui était une relation pleine de promesse et excitante.   Ainsi paradoxalement, le fait que nous soyons attirés par notre contraire nous met à risque d’échouer à le comprendre et donc à l’aimer et à le respecter.  La plupart des séparations dans les relations sont causées par notre jugement de l’autre selon nos propres comportements, nos tentatives de changer l’autre pour nous ressembler, et le fait de prendre notre communication pour un acquis.  Après la lune de miel, nous interprétons comme un négatif la différence même qui nous attirait et nous intriguait.  Et ainsi nous disons : s’il m’aimait, jamais il ne ferait cela ».  « Pourquoi veut-il me faire du mal ? »  et « Pourquoi ne peut-il être plus comme moi ? » 

Et si, dans le développement des étapes de la relation de couple, au lieu de nous laisser aller à devenir obsédé par les mauvais côtés de notre partenaire, nous étions capables de capturer de nouveau notre perspective originale sur les aspects positifs de ces mêmes comportements ?  Les fautes que nous voyons dans nos partenaires sont les aspects négatifs de comportements positifs que nous n’avons pas nous même. Ce sont les défauts des comportements positifs que nous possédons, et lorsque nous nous les vivons comme complémentaires, ils forment un tout beaucoup plus grand que ce que chaque partenaire peut avoir seul.   Des que vous comprenez comment vous et votre partenaire agissez involontairement pour faire apparaître les aspects les plus négatifs de la Personnalité Sexuelle de l’autre, vous pourrez vous libérer de ce cycle et travailler à établir une relation durable et engageante.  Sans comprendre les Personnalités Sexuelles et ses effets sur la relation, vous et votre partenaire pourriez croire que l’alchimie et la connexion que vous éprouvez l’un pour l’autre sera suffisante pour soutenir votre relation à vie.  Avec la sécurité de l’engagement, vous vous relaxez et pensez que vous n’avez plus besoin d’impressionner votre partenaire et de lui montrer votre meilleur jour et travailler diplomatiquement sur vos différences, commençant à vous menacer l’un l’autre en prenant les choses comme un acquis.  Au fur et à mesure que les menaces s’intensifient, les mauvaises compréhensions poussent chacun dans les comportements défensifs et offensifs qui commencent à détruire la relation.

Au fur et à mesure que vous reconnaissez que ces différences dans vos comportements ne sont pas des attaques personnelles et apprenez à ne pas personnaliser, vous serez capable d’apprendre comment moissonner les bénéfices que vos différences mutuelles révèlent. Et de vous appliquer à maintenir la balance nécessaire pour satisfaire les attentes des deux types de Personnalités Emotionnelles et Physiques Sexuelles.

Pour Une Dynamique Réussie de la Relation de Couple

Que ne donnerait-on pas pour comprendre son conjoint et ses réactions?  Nous entendons souvent ces phrases clichées : « il est impossible de comprendre les femmes » ou « l’homme ne sait pas s’engager ».  Réussir une vie de couple est certainement pour beaucoup le défi le plus important de leur vie, l’aventure la plus excitante et aussi la source de bien des préoccupations.  Le contexte des relations de couples n’est pas brillant dans nos sociétés.  Tous les jours on entend que des connaissances ou amis se séparent, à quelque stage de la relation que ce soit.  Pour renverser la vapeur et la tendance, il est temps de cultiver plus de plaisir et de longévité dans nos relations intimes.  Le concept et les approches des Stratégies Relationnelles fondées sur les Personnalités Emotionnelles et Physiques Sexuelles sont une référence pour saisir les concepts comportementaux cruciaux qui nous aide à comprendre notre conjoint, nos familles, nos amis, nos collègues, et avant tout nous même.  Cette approche est le résultat des travaux du Dr John Kappas aux USA, de 1968 à ce jour, et je reprends ici des points clés de son livre « Les Stratégies Relationnelles », Panorama Publishing, 2010.  Tout notre être est sexué, et la Personnalité Sexuelle est à comprendre ici comme la manière dont nous nous communiquons au monde, à l’autre, et comment nous entrons en relation avec l’autre et nous-même.

Ce concept offre une explication lucide et simple sur comment les relations se forment et comment, plus tard, ils se défont sous le coup de facteurs de stress internes et externes.  Il met en lumière comment le plus important de nos choix dans la vie – le choix de notre partenaire – n’est pas le fruit du hasard, de la chance ou des circonstances.  Il permet de découvrir pourquoi vous vous comportez comme vous le faites et pourquoi vous sélectionnez le partenaire que vous sélectionnez.  Vous découvrirez des conseils pratiques pour améliorer et sauver une relation existante ou pour former une nouvelle relation.

Beaucoup de publications mettent en avant que les hommes résistent à s’engager intimement et que les femmes, elles, recherchent l’intimité avec zèle.  Ces théories focalisent sur le conflit le plus frustrant des relations – un partenaire désire trop et l’autre semble incapable de donner assez – mais elles se trompent sur un point essentiel.  Ce point est qu’il y a des hommes et des femmes qui résistent à l’intimité, et des hommes et des femmes qui se retrouvent avec des partenaires qui désirent moins l’intimité qu’eux.  Ces différences ne sont pas liées au genre seul, elles sont un effet de la personnalité aussi.

Lorsqu’on abandonne la fausse conviction que la femme est le « sexe faible » plus motivée par la relation et plus capable d’intimité, nous voyons qu’il y a ceux des deux sexes qui désirent la proximité et l’engagement, et ceux qui semblent constamment frustrer ceux qui désirent –non requièrent – l’intimité. 

Dans chaque relation, il y a un des deux, homme ou femme, qui est plus confortable à verbaliser, ressentir et vivre ses émotions, et l’autre qui est plus confortable à réfléchir, à préferrer le monde de ses pensées, et vivre par la logique et la raison.  L’un est régi par le cœur, l’autre par la raison.  Tous deux sont également capables de penser et d’éprouver, et tous deux possèdent la capacité d’agir rationnellement ou émotionnellement.  Toutefois, chacun est plus confortable avec un comportement plutôt qu’un autre. 

Nous avons tous constaté cette dichotomie dans les relations.  En chaque relation, il y a un partenaire qui démontre la « bonne » attitude et est plus motivé à faire tout ce qui est nécessaire pour garder la relation vivante, alors que l’autre partenaire est plutôt ressenti comme ayant le « mauvais » comportement : froid, antisocial, distant, peu demandeur d’intimité, exprimant peu ses émotions et son affection, et abandonnant la relation plus facilement. Cette différence source de nos conditionnements dès l’enfance et est aussi permanente que notre genre humain, et comme tel, il est essentiel de le comprendre et de l’intégrer sous peine de vivre nos relations avec déception,  souffrance et divorce.

La psychologie nous dit que tous les comportements extrêmes sont destructeurs.  Les causes des problèmes relationnels sont à trouver donc chez le partenaire qui apparaît possessif et suffocant (qui aime trop) aussi bien que chez le partenaire qui apparaît froid et distant (qui aime trop peu).  En fait, plus un partenaire se montre possessif, plus l’autre devient distant et vice-versa.  Peut-on dire qui est celui qui est le pire, ou qui a commencé le problème ?

La semaine prochaine je poursuivrai le développement de ce concept passionnant de Personnalités Sexuelles Emotionnelles et Physiques, dont l’application si réaliste dans nos vies ne cesse de me surprendre dans mon travail auprès des couples.  

Les Convictions Gagnantes de la PNL

La Programmation Neuro Linguistique est l’étude de notre expérience subjective : comment nous agissons au dedans de nous, notre compréhension de la manière dont nous faisons les choses et comment cela affecte nos résultats.  En fait c’est comme expliquer l’évidence.  Essayez d’expliquer comment marcher par exemple ? Nous faisons les choses dans la seconde sans appuyer sur « pause » pour explorer nos convictions et réfléchir à nos comportements.  La PNL nous rend confortable à identifier comment nous façonnons les scripts de vie qui déterminent nos comportements et donnent du sens à tous les aspects de notre connexion corps-esprit.  C’est l’art de comprendre le langage de notre esprit qui conditionne durablement notre capacité d’atteindre les résultats que nous désirons.  En simple, c’est de comprendre nos stratégies de pensées et de pouvoir s’en servir pour progresser.

Il s’agit avant tout d’une Attitude.  Laquelle? Cette histoire vous l’illustre: un homme se promenait dans la ruelle auprès des jardins des demeures particulières quand un coup de vent emporta son chapeau jusque dans la cour d’une maison ou reposait un chien aux pieds de son maitre.  Le chien pris plaisir à mâchouiller le couvre chef jusqu'à lui donner forme nouvelle.  Son maitre l’observait avec un plaisir évident.  L’homme poussa la porte du jardin pour venir ramasser son chapeau et invectiva fortement le propriétaire canin pour n’avoir rien fait.  Celui ci répliqua que le chien avait visiblement eu beaucoup de plaisir à créer une nouvelle forme pour le chapeau.   Ulcéré, l’homme cria au propriétaire : « je n’aime pas votre attitude ! » Et ce dernier de lui répondre : « Pas la mienne, la vôtre !».  (Note de l’auteur : Ma fille de 8 ans n’a toujours pas saisi la chute de l’histoire et m’en veux encore).

Allez ! Pour vous soulager – mais ne le dites pas à ma fille - c’est d’une Attitude de Curiosité qu’il s’agit; comme celui de l’enfant qui est fasciné très facilement par tout ce qu’il voit et découvre.  La PNL nous invite à nous reconnecter à un désir profond d’expérimenter ; à devenir des « apprenants de l’apprentissage » en modelant l’excellence.  Le « Modellng » c’est simplement de prendre à son compte l’expérience d’un autre.  Cette attitude repose sur des présupposés qui sont une vraie source de remise en question positive et gagnante:

La carte n’est pas le territoire : Le plat n’est pas le menu ; ce qui est décrit sur le menu, n’est pas le poisson qu’on vous sert à table.  Nous n’accédons pas à la réalité, seulement à l’image qu’on s’en fabrique. Nous ne cessons de créer des représentations de la réalité par nos mots selon les contextes qui les portent.  Ces mots ne sont pas les objets qu’ils représentent. Nos filtres de la réalité sont toujours en action et par ces « lunettes » nous voyons le monde selon notre monde interne. Changez les mots et leur contexte pour en fait changer le sens des choses. 

Les gens ne sont pas leurs comportements : tous les comportements ont une intention positive.  Apprendre à décoder et à se centrer sur ces intentions permet d’aider l’autre à changer et à se créer des états d’esprits plus constructifs.  

Les gens ont toutes les ressources pour changer : vous êtes en charge de votre esprit et de votre volonté, de vos valeurs, de vos mémoires, de vos convictions.  Vous pouvez vous associer à des états d’esprits pleins de ressources et booster votre capacité à évoluer positivement.  Vous êtes votre propre personne et avez du pouvoir sur vous même.  Vous pouvez apprendre à calibrer vos comportements, à penser avec écologie, de manière globale et à balancer toutes choses.

Il n’y a pas d’échec, seulement du feedback : vous pouvez apprendre de toutes les situations.  Observez les résultats, calibrez et évoluez à partir de cela. 

Celui qui a le plus de flexibilité l’emporte : pour comprendre cela demandez vous par exemple qui contrôle vous enfants ou vos employés: vous ? Ou est-ce que ce sont eux qui vous contrôlent? C’est seulement à partir du moment ou vous leur donnez d’apprendre et de suivre les règles, donc de perdre en flexibilité, que vous les contrôlez.

Le sens de la communication est la réponse que vous obtenez : votre intention importe peu et ne fait aucune différence.  La communication ce n’est pas du 50/50.  Ceci est un modèle inefficace.  C’est à vous de communiquer, à 100%.  C’est à vous de le faire jusqu'à ce que cela marche. 

Si la lecture de ces convictions ont de l’impact sur vous, imaginez combien plus cela serait pour vous de faire l’expérience de la PNL pour prendre à votre compte l’éventail de techniques que cette technologie offre.  A vos Coachs, prêts, …