« C’est humain ! c’est normal ! que veux-tu que j’y
fasse ?! » nous entendons souvent cette expression pour ce qui est le
moins humain de nos comportements : mensonge, tromperie, agression,
palabre, désespoir etc. Et nous nous en
servons pour justifier et confirmer notre « paresse » morale et notre
manque de volonté à vouloir nous
changer et nous améliorer. C’est dire que nous nous sommes habitués à rouler notre vie avec des
roues plates, si je peux prendre cette image comme analogie. Et à force de voir autour de soi
circuler des voitures à roues
plates, la personne humaine, ou chacun de nous, se dit que sans doute, ce qui
est normatif ce sont les émotions et les pensées limitantes et négatives, ainsi
que les actions qui s’y rattachent. Et
nous en venons à croire que d’éprouver
le beau, penser le positif, chercher le vrai et faire le bien est l’exception
et pas la règle. Or cela n’est pas le
cas. Notre identité profonde est toute différente
et nous avons besoin de réapprendre à gonfler nos roues. Chacun de nous porte en lui un élan vital à progresser, à s’améliorer, à s’humaniser. Je le vois tous les jours chez ceux que
j’accompagne en hypnothérapie et
coaching, quel que soit le contexte de leur vie.
Prenons un autre exemple : vous êtes comme
une télévision dernier modèle, le fin du fin, cependant la chaine qui joue est brouillée. Jettes t-on la télévision parce que le canal
sur lequel elle est branchée joue flou ?
Non, bien sur. Il suffit de
zapper de chaine ou de bien orienter son antenne de réception pour que la télévision
révèle enfin toute sa haute technologie et son « design » selon ses
origines.
Comment donc regonfler vos roues au quotidien, se
brancher sur la bonne chaine? « Reprends toi » dit-on souvent à quelqu’un que l’on veut
encourager et stimuler. C’est une belle
et bonne expression. Que faut-il
re-prendre ? D’abord votre état
d’esprit de calme. Car sans calme, vous
êtes dans l’angoisse, l’inquiétude, la peur et le doute et vous vivez dans la
confusion, la tempête de vos émotions et perdez votre sens logique, votre
volonté. Vous faites face tous les jours
aux autres et à leurs roues dégonflées
au travail et à la maison,
comme vous faites face aussi aux situations de vie qui ressemblent forts à des accidents de circulation
et de gros embouteillages : conflits de travail, relations hiérarchiques pénibles,
difficultés de fins de mois, problèmes de santé, de couple etc. Pour revenir au calme, il est essentiel de vous
écouter penser et réagir, pour stopper la voix qui vous fatigue et vous
disperse dans les réactions épidermiques et les pensées qui vous isolent des
autres ou vous font les attaquer. Peu
importe le temps que vous passez dans les filets de ces émotions limitantes, ce
qui compte c’est de choisir d’en sortir.
Faites le break, respirez, entendez vous vous dire dans votre
esprit : « Assez ! Reprends toi ! »
Puis tenez vous dans l’affirmation
« j’existe », « je suis ma propre personne », « je
fais la différence dans ma vie » ici et maintenant. Revenir à la conviction que vous êtes
aux commandes de votre vie, de vos prochains choix est clé. Vous revenez ainsi à un optimisme réaliste pour vous
et votre vie. Cet optimisme c’est de
savoir que tout à l’heure vous
ferez mieux que maintenant, que demain vous ferez mieux qu’aujourd’hui, et maintenant
mieux que plus tôt. Demandez vous ensuite « avec ma logique quelle réponse
constructive je peux donner maintenant ? » La réponse constructive
est une réponse qui vous permet d’affirmer votre personne, votre potentiel, et
qui vous ouvre à des
alternatives créatives et habiles. Vous reconnaissez
que vous pourriez tordre le cou ou jeter l’éponge et disparaître dans un trou
de souris devant les situations de défis et devant les autres. Vous savez désormais que vous pouvez choisir de
regonfler vos roues et devenir la personne humaine authentique que vous êtes
véritablement. Vous n’êtes pas enfermés
dans le passé : vous êtes faits pour aller de l’avant, évoluer,
apprendre. Donnez vous la permission de
transformer vos propres comportements et de devenir plus vous-même, plus humain.
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