Beaucoup ont pu un jour
penser qu'ils ne valent et ne méritent rien de plus que le job ou le salaire ou
la situation de vie qui sont les leurs. Et cette pensée, qui a pu les réveiller
en pleine nuit alors que les factures impayées dorment elles sur la table à
manger, s'est avérée vraie, sur le moment. En chacun alors, il y avait la
conviction de n'être pas compétent comme le concurrent dans sa ligne de
travail, de n'être pas doué comme ceux qui eux réussissent à décrocher les
deals, vendre, devenir propriétaire, être heureux en ménage etc...
Il y a en nous comme une
limite que nous créons par rapport à ce que nous valons; et cette limite est
profondément enracinée dans notre subconscient, le véritable moteur de notre
vie et de nos comportements. Notre esprit a beaucoup de mal à nous laisser
repousser nos limites. Dès que nous
voulons voyager plus loin que notre zone de confort et de notre perception de
soi, nous nous sabotons inconsciemment.
Toutes nos habitudes, scripts mentaux, et réponses automatiques nous
conditionnent à nous maintenir dans ce que nous connaissons bien, et qui
représentent pour nous plaisir et confort. Ainsi même si nous voyageons plus loin
professionnellement ou personnellement que ce que nous avons toujours cru
possible, notre subconscient tend à nous faire revenir au point de départ.
Pour réussir à repousser
nos frontières, il y a 3 éléments qui sont indispensables à maitriser:
l'esprit, les méthodes, et la connaissance de notre terrain de jeu. Des 3, le
plus déterminant est toujours l'état d'esprit. On peut réussir avec une
connaissance modérée, et des méthodes aléatoires, lorsque l'état d'esprit est
optimal. Même si l'on avait une expertise totale et une connaissance pointue du
domaine de notre activité, à moins d'être animé par un état d'esprit puissant,
aucun résultat ne peut être atteint avec consistance, de manière répétée et en
progression.
Pour atteindre des
résultats qui nous amènent plus loin dans notre vie, c'est une condition « sine
qua non » de se forger un état d'esprit au top. Pour toute personne
voulant repousser ses frontières, palier après palier, une première réalité
d'ordre comportementale est critique à mettre en place.
Aller au delà des
limites perçues
Cela consiste à déplacer
les barrières internes. Ces barrières
peuvent être liées à des images négatives de soi, à la peur de réussir ou
d'échouer, ou à la culpabilité quand à la richesse ou le succès. Prenons pour
exemple celui qui ayant mieux réussi financièrement que ses parents vit un
grand inconfort de cette situation et n'arrive pas à économiser ou épargner ses
profits de par une culpabilité qu'il enfouit. Ou ceux qui occupent le même
poste et gagnent le même salaire depuis des années car incapables de se
projeter dans un poste mieux rémunéré pensant que grimper dans la hiérarchie, changer
de métier ou toucher telle rémunération serait inaccessible pour quelqu'un
comme eux, serait l'occasion de se changer trop, de ne déroger aux critères
sociaux de son milieu etc...Dès que ces barrières sont reconnues, il est simple
de les enlever, avec l'aide d'un coach.
Moi au Futur
Un outil très puissant
pour fondre ces freins qui limitent nos succès est l'imagerie guidée. Cette
technique projette la personne dans le futur le plus réussi qu'elle puisse
imaginer, et où tous les détails (lieu, personnes, actions, paroles) et
sensations (gout, émotions) sont savourés, entendus, vus. Le but devient une expérience
sensorielle et une mémoire pour le corps et l'esprit qui peut donc l'accomplir
par après, car ce but devient une réalité connue déjà par notre subconscient.
Pour qu'une personne programme ainsi son état d'esprit et conditionne son
subconscient à accomplir son intention, il est nécessaire aussi d'identifier
tous les éléments qui menacent l'accomplissement de ce but. Ainsi il convient
de faire comme un rembobinage des événements de ce futur au temps présent,
comme un film à rebours, et toujours par l'imagerie guidée de voir de manière très
précise les obstacles, les zones d'inconfort, les problèmes qu'il a fallu résoudre
pour atteindre le futur désiré. En prenant ensuite note de ces données, il ne
reste plus qu'à dresser le plan d'action et adopter les comportements concrets
qui ont déjà été vus et goutés par notre esprit, et ancré physiologiquement.
Pour ceux qui n'ont pas
fait l'expérience de l'imagerie guidée, cette technique peut surprendre et
paraitre simpliste. Pourtant la personne humaine croit aux histoires et aux
images qu'elle construit et raconte. Les réponses automatiques, l'imagerie
interne et les scripts de vie de notre subconscient conditionnent nos émotions
et nos comportements, et pilotent notre vie. La bonne nouvelle c'est que cette
imagerie peut être changée. La personne douée de curiosité pour évoluer peut pratiquer
seule l'imagerie guidée. Même si en l'absence d'un coach ou hypnothérapeute on
tend à cultiver des coins aveugles, cela peut enseigner beaucoup sur les
limites de notre perception de soi. Ce premier exercice d'imagerie se nomme:
Moi au Futur. Trouvez un lieu tranquille, respirez profondément, fermez les
yeux et allez-y. Puis revenez-y souvent. C'est le début du voyage.
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